■とりあえず、一日一本！

Comments

[投稿情報: miyuki]

干し椎茸も食べましょう（笑）

カルシウムが作られるのにはビタミンDが欠かせない。合わせて大豆や豆腐でプロテインを摂取！！
これでカルシウムが効率よく合成されます。

・・・バランス良く、なんでもいただいているから、今更かなぁ（爆）

[投稿情報: さ]

骨折報告の後の、この「牛乳写真」・・・
ある意味ブラック？！（涙）

とにかくお大事にしてね。

牛乳に相談だっっ！！

[投稿情報: さなぺ]

この上のコメント。
名前書き損じてしまいました。
「さなぺ」でした・・・失礼致しました（汗）

[投稿情報: おっくぼ]

miyukiさん

女性は骨粗鬆症になりやすいんですよねー。

なるほどー。
干し椎茸と大豆を一緒にとればいいの？

日本食って体にいいってほんとなんですねー。

今日はおうどんの出汁に干し椎茸を入れて食べました！

[投稿情報: おっくぼ]

さなぺさん

いやいや、ブラックではなく、マジです！笑

骨にいいんじゃないかと旦那が大量に買ってきた。

そんな訳で呑気に過ごしております～。