頬杖ぶろぐ

■『Once Upon a Time in the West』 Hard-Fi

最近のヘビーローテーション！

今月発売された、待望のHard-Fiのセカンドアルバム『Once Upon a Time in the West』　。
バラエティに富んだ曲の数々、重厚な音作り。
キャッチーで耳に残るけど、全然飽きない。
かっこいいよー！！！

捨て曲なしのスバラシイ出来かと。

発売直前に緊急来日公演があった模様。
くー、行きたかったな！！！

■10月24日のごはん

10月24日のごはん

朝　：　マフィン（ハムサンド）、ベビーリーフのサラダ、ヨーグルト

昼　： ハンバーガー（J.S. BURGERS CAFE）

夜　：　自家製ミートソース・パスタ、ブロッコリーのサラダ、赤ワイン

あ。米粒を食べていない！
１日、一度はお米を食べたいものです。

■J.S. BURGERS CAFE

久し振りの表参道ランチのエントリー。
骨董通りから少し入った路地に新しく出来たJ.S. BURGERS CAFE。

私の好きなセレクトショップJOURNAL STANDARD系列のハンバーガー屋さんのようだ。
1FにはJOURNAL STANDARD luxeが出来ていた！

内装もかわいくていい感じ。
ちょっと狭いけれどテラス席もあって、この季節は気持ちいい。
早速、テラス席でぷひちゃんと大口を開けてハンバーガーにかぶりつく。

リピート必至ですな。

J.S. BURGERS CAFE青山店
住所：東京都港区南青山5-9-1 第二タニビル2Ｆ
TEL 03-6418-7078
営業時間：平日11:30〜21:30 休日：11:00〜21:30

▼ボリュームたっぷりのアボガドバーガー！美味しかった。メニューには美味しそうなパンケーキもありました。パンケーキ、市民権を得てきてますね！

■10月23日のごはん

10月23日のごはん。
ごはん記録もようやく二週間目に突入。
いつも気ままにエントリーしていたので意外と大変なのでした！

朝　：　メープルバタートースト、紅茶

昼　：　お弁当（昨夜のガパオの残り）、アロエヨーグルト

夜　：　本日はヘルシーメニュー。湯豆腐、納豆、キムチ、ブロッコリー（胡麻マヨ醤油で）、焼鮭、麦ごはん、ビール。

▼湯豆腐の美味しい季節になりました。馬路村の柚子ぽんは美味しいよね。

■10月22日のごはん

本日も秋晴れなり。気分も爽快。見事なうろこ雲。

朝　：　マフィン（チーズハムサンド）、ヨーグルト、ミルクティ

昼　：　沖縄そば

夜　：　ガパオ飯、大根とホタテのサラダ、絹さやのお味噌汁

▼夏のベトナム旅行で買ったココナッツで出来たスプーン。三本で1ドル程。使い心地はいまひとつ。ま、かわいいのでヨシ。

■10月21日のごはん

10月21日のごはん。

朝　：　マフィンを焼く。プレーンなやつと、ドライトマトとパルミジャーノを入れたお食事系マフィン。オーブンの温度設定を間違えてやや焦げ気味。
マフィンを食べて、仙石原に出発！

昼　：　御殿場アウトレットで遅めのお昼。沼津港直送という言葉につられくるくる寿司へ。旬の魚が沢山あって美味しかった。
御殿場アウトレットの一番のお目当ては大好きなbodumとKATE　SPADE。以前来たときには掘り出し物があったのですが今回はいまひとつ。

夜　：　帰り道。久しぶりになんでんかんでん。

■秋の風景 仙石原

ようやくすっきりとした秋晴れの休日。
じっとしているのが勿体なくて、ドライブがてらずっと行ってみたかった箱根の仙石原へ。

いやもう、ほんとに、右を向いても左を向いても、振り返っても、一面ススキ！
笑っちゃう程、ススキ！！！

調子に乗って上を目指して野草を掻き分け登っていたら、いつのまにか道なき道に進んでいました。
降りるのに一苦労。いや～、面白かった。明日は筋肉痛だな。

▼陽の光を浴びて黄金に輝く姿が本当に美しい。ナウシカのワンシーンみたいでした。

■10月20日のごはん

10月20日（秋晴れ！）のごはん。

朝　：　ベーグルサンド（ベーグルはB&Bの枝豆と豆乳）、ポテトサラダ、ヨーグルト、カフェオレ。
今日は土曜出勤だったので、私だけ普通に起きて朝ごはんを食べて出掛けようと思っていたら旦那も起きてきたので急遽ベーグルを半分コにする。

昼　：　小海老のトマトクリームパスタ（TO THE HERBS）

夜　：　仕事の後、久しぶりに幡ヶ谷の鍋屋へ。美味しい中華が食べたくなったらここへ行きます。酸辣湯(サンラータン)タンメンが美味しかった。食べ過ぎ～。今から『スパイダーマン３』を観ます。

　　　　

■10月19日のごはん

朝　：　稲荷寿司（旦那）、ポテトサラダのサンドウィッチ（私）、ヨーグルト、玄米茶
昼　：　お弁当（稲荷寿司、出汁巻き卵、ウィンナー）
夜　：　ひよこ豆のカレー（15穀米）、チキンサラダ、ビール

先週まで飲み会が続いていたのですが、今週はずっと家ごはん。
お昼もお弁当を持っていくことが多く、自分の味にちょっと飽きる。
やっぱり外ごはんも大事です～。

■10月18日のごはん

１０月１８日のごはん。今日はおシゴトお休み♪

朝　：　ハニートースト、ヨーグルト、ミルクティ。これは旦那の朝ごはん。
私は今日がお休みなのをいいことに、明け方まで、ワイン片手にサッカーのオリンピックアジア予選の試合を見ていたため寝不足＆二日酔いで食欲なし。ミルクティのみ。目が覚めてきてから昨日のジャンバラヤの残りを温めて食べる。サッカーはドーハの悲劇再びで、がぼーーん。でも、まだ敗退したわけじゃなし。がんばれニッポン！

昼　：　二日酔いにつき二度寝。起きて軽めに掃除＆洗濯。遅いお昼にフォー・ガーを作る。うまい！
ああ、今日こそスポーツジムに行こうと思ったのに、、、。

夜　：　数日前から食べたかった五目稲荷を作る。ポテトサラダ、もずく酢、岩海苔のお吸い物。

▼屋台からっ風でお稲荷さんを１７０個作って以来、久しぶりに作りました。今日は３合で１５個。
油揚げの油抜き（二回）とか、酢飯を冷ましたりとか、五目を煮詰めたりとか、調理自体は難しくはないけれど結構手間がかかる。しかも、食べるのは一瞬。お料理って、、、。でも、ま、美味しかったのでいいか。